?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

«Я родился нетолстым. Я потом оказался большим».
Джанфранко Ферре, модельер


Итальянцы и их противоречивое отношение к лишнему весу в фактах и замечательных высказываниях местных знаменитостей.


https://instagram.com/p/6XRyPXk6oU



Read more...Collapse )



Ну, что, у вас уже наступила весна? Признавайтесь-ка, кто уже начал худеть к лету?

А вот в Италии весна официально войдёт в свои права только 21 марта, в день весеннего равноденствия. Но санки, в смысле, фигуру можно начинать готовить уже сейчас, сев на диету и записавшись в спортзал.


Ненавидете спорт? И диету тоже? Как я вас понимаю!! Тогда почему бы не попробовать средиземноморский режим питания? Тем более, что ученые в качестве бонуса к нему ещё обещают и омолаживающий эффект для всего организма. Разве не чудо?!



Итак, что такое средиземноморская диета, с чем её едят и что в ней хорошего.

Read more...Collapse )
Про целиакию и глютен я первый раз услышала только в Италии – и была поражена количеству итальянцев, придерживающихся диеты (в медицинском понимании слова) gluten-free. Потом я узнала, что отказ от глютена – это не только лекарство, но и популярная диета. Наконец-то я вовсем разобралась – и спешу поделиться с вами.

В Великобритании (а вслед за ней и очень следующей примеру англичан Италии) снова поднимают вопрос о пользе исключения из рациона злаков из-за их вреда для организма: вот и Меган Маркл, новоиспеченная герцогиня Сассекская, уже давно отказался от пасты из-за непереносимости глютена. Кривит душой на пользу фигуре – или же действительно страдает от целиакии?

Британский The Guardian приводит цифры: 8% населения не употребляет в пищу глютеносодержащие продукты не по медицинским показателям, а в рамках, как они считают, здорового образа жизни. И только 1% действительно не может употреблять в пищу глютен из-за риска для здоровья.



Восемь процентов - это, почти наверняка, поклонники Виктории Бекхэм, которая сознательно отказалась от глютена чтобы сохранить фигуру. Гвинет Пэлтроу, к примеру, уверяет, что рацион без глютена идет ей только на пользу, Майли Сайрус, вообще, утверждает, что питание gluten-free гарантирует ей ... душевное равновесие. А теннисист Новак Джокович пошел еще дальше, как-то заявив, что только благодаря диете без глютена он смог стать чемпионом.

Чувствительноть, или как говорят в США, откуда и пришел к нам этот термин, gluten sensitivity, к глютену констатируют у постоянно возрастащего количества пациентов. Поэтому и нельзя дать однозначный ответ на вопрос, пойдет ли на пользу отказ от глютена даже тем, кто не страдает от глютеновой непереносимости.

Так есть или не есть – вот в чем вопрос!Collapse )

Как вы представляете себе настоящую итальянку? Готова поспорить, что нынешние шестидесятилетние и тридцати - с хвостиком - летние женщины одной из первых вспомнят Софи Лорен.

Шикарные темные локоны, щедро подведенные томные глаза, соблазнительно округлые фигуры – наверняка, не ошибусь, если скажу, что многие советские женщины старались соответствовать стандартам средиземноморской красоты итальянских актрис 60-х годов, олицетворением которых и была Софи Лорен.

Тем более, мне кажется, любопытно было почитать «итальянский домострой» шестидесятых, чтобы увидеть, как на самом деле жили настоящие, а не экранные ровесницы наших мам в стране «сладкой жизни». Листаем!

Read more...Collapse )

По моим почти десятилетним наблюдениям наши девушки за границей сетуют на чужбине в основном на две вещи: на нерадивых врачей и на неумелых парикмахеров (мастеров по маникюру, педикюру и пр.). И если с врачами я пока – увы! – никому советом помочь не могу (кроме, разве что отличного гинеколога-итальянки), то могу с готовностью поделиться контактами отличных мастеров бьюти-индустрии, которые понимают специфику «русских» волос и особенные пожелания славянских клиентов. Делают все: стригут, красят, делают маникюр и педикюр. Мастера – очень позитивные и квалифицированные девушки, которые поймут вас – и в прямом, и в переносном смысле - с первого слова. Моя русская подруга стриглась, моя бразильская подруга сделала шикарный маникюр, я закрашивала ненавистный цыплячий блондин – и мы все остались очень довольны!


Read more...Collapse )

Скажу сразу, это – не я! Я итальянское мороженое просто о-бо-жаю! А рецепт мне дала соседка моей свекрови здесь на море. Сама еще не пробовала, так что кто захочет проэкспериментировать – расскажите о результате! А я как вернусь в Милан, тоже попробую – ради интереса :)



Значится, так!Collapse )


Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com