Category: здоровье

Итальянцы и лишний вес: ешь, молись, люби

«Я родился нетолстым. Я потом оказался большим».
Джанфранко Ферре, модельер


Итальянцы и их противоречивое отношение к лишнему весу в фактах и замечательных высказываниях местных знаменитостей.


https://instagram.com/p/6XRyPXk6oU



Collapse )



Что съесть чтобы похудеть ... и помолодеть

Ну, что, у вас уже наступила весна? Признавайтесь-ка, кто уже начал худеть к лету?

А вот в Италии весна официально войдёт в свои права только 21 марта, в день весеннего равноденствия. Но санки, в смысле, фигуру можно начинать готовить уже сейчас, сев на диету и записавшись в спортзал.


Ненавидете спорт? И диету тоже? Как я вас понимаю!! Тогда почему бы не попробовать средиземноморский режим питания? Тем более, что ученые в качестве бонуса к нему ещё обещают и омолаживающий эффект для всего организма. Разве не чудо?!



Итак, что такое средиземноморская диета, с чем её едят и что в ней хорошего.

Collapse )

Селфи: самовредительство или самолечение?

Вы за селфи или против? Нет, я спрашиваю на полном серьезе, хотя практически уверена, что среди моих читателей нет ни одного, кто хоть раз не запилил бы селфи и не поделился бы фотографией со своими друзьями. Клик-сохранить-переслать в WhatsApp-опубликовать в соцсетях. Порок? Или панацея? Лекарство? Или болезнь?

https://instagram.com/p/Bm2uxJxgSUS


Селфи часто критикуют как проявление тщеславия или ... глупости, особенно за постоянно повторяющиеся снимки еды... Но мало кто утруждает себя разобраться в том, что существуют разные виды селфи. Я уверена, что есть и селфи на благо.
Collapse )

Глютен и с чем его едят итальянцы

Про целиакию и глютен я первый раз услышала только в Италии – и была поражена количеству итальянцев, придерживающихся диеты (в медицинском понимании слова) gluten-free. Потом я узнала, что отказ от глютена – это не только лекарство, но и популярная диета. Наконец-то я вовсем разобралась – и спешу поделиться с вами.

В Великобритании (а вслед за ней и очень следующей примеру англичан Италии) снова поднимают вопрос о пользе исключения из рациона злаков из-за их вреда для организма: вот и Меган Маркл, новоиспеченная герцогиня Сассекская, уже давно отказался от пасты из-за непереносимости глютена. Кривит душой на пользу фигуре – или же действительно страдает от целиакии?

Британский The Guardian приводит цифры: 8% населения не употребляет в пищу глютеносодержащие продукты не по медицинским показателям, а в рамках, как они считают, здорового образа жизни. И только 1% действительно не может употреблять в пищу глютен из-за риска для здоровья.



Восемь процентов - это, почти наверняка, поклонники Виктории Бекхэм, которая сознательно отказалась от глютена чтобы сохранить фигуру. Гвинет Пэлтроу, к примеру, уверяет, что рацион без глютена идет ей только на пользу, Майли Сайрус, вообще, утверждает, что питание gluten-free гарантирует ей ... душевное равновесие. А теннисист Новак Джокович пошел еще дальше, как-то заявив, что только благодаря диете без глютена он смог стать чемпионом.

Чувствительноть, или как говорят в США, откуда и пришел к нам этот термин, gluten sensitivity, к глютену констатируют у постоянно возрастащего количества пациентов. Поэтому и нельзя дать однозначный ответ на вопрос, пойдет ли на пользу отказ от глютена даже тем, кто не страдает от глютеновой непереносимости.

Collapse )

Размер имеет значение!

Италия - это страна дольче виты во всех смыслах слова: здесь дамам с формами - настоящее раздолье! Можно объедаться тирамису - и все равно быть в тренде!



А все потому, что по результатам опроса обычных итальянцев, проведенного компанией Gfk Italia*, идеальная в представлении местных мужчин женщина носит 44-й размер. На втором месте по популярности - 46-й размер, а пресловутые 40-42 - лишь на третьем месте! Это же бомба, а не новость!

Причем, 70% (!) итальянских мужчин готовы отправиться на романтический ужин именно с женщиной 44-го размера, 67% готовы связать себя с ней узами брака, а еще 66% - предпочли бы опять-таки "мягкую" женщину для ночи любви.

Collapse )

Энциклопедия настоящей итальянки

Как вы представляете себе настоящую итальянку? Готова поспорить, что нынешние шестидесятилетние и тридцати - с хвостиком - летние женщины одной из первых вспомнят Софи Лорен.

Шикарные темные локоны, щедро подведенные томные глаза, соблазнительно округлые фигуры – наверняка, не ошибусь, если скажу, что многие советские женщины старались соответствовать стандартам средиземноморской красоты итальянских актрис 60-х годов, олицетворением которых и была Софи Лорен.

Тем более, мне кажется, любопытно было почитать «итальянский домострой» шестидесятых, чтобы увидеть, как на самом деле жили настоящие, а не экранные ровесницы наших мам в стране «сладкой жизни». Листаем!

Collapse )

Почему итальянцы предпочитают славянок

Итальянский ТВ-канал RAI в субботнем эфире решил раз и навсегда поставить точку в мучающем многих итальянок вопросе "почему итальянские мужчины предпочитают славянок?".

Вот по этой ссылке вы можете прочитать резюме программы, а я вам сразу кратенько перечислю те плюсы, которые, как оказывается,  завлекают горячих итальянцев:

1. Они все - мамы, но после родов возвращаются тут же в прекрасную физическую форму.
2. Они всегда сексуальны - никаких тебе спортивных костюмов или пижам.
3. Они прощают измену.
4. Они готовы предоставить бразды правления в семье своему мужчине.
5. Они - отличные хозяйки, и с детства учатся тому, как вести хозяйство.
6. Они не капризничают, не лезут и не дуются.

Collapse )

Русский салон красоты в Милане

По моим почти десятилетним наблюдениям наши девушки за границей сетуют на чужбине в основном на две вещи: на нерадивых врачей и на неумелых парикмахеров (мастеров по маникюру, педикюру и пр.). И если с врачами я пока – увы! – никому советом помочь не могу (кроме, разве что отличного гинеколога-итальянки), то могу с готовностью поделиться контактами отличных мастеров бьюти-индустрии, которые понимают специфику «русских» волос и особенные пожелания славянских клиентов. Делают все: стригут, красят, делают маникюр и педикюр. Мастера – очень позитивные и квалифицированные девушки, которые поймут вас – и в прямом, и в переносном смысле - с первого слова. Моя русская подруга стриглась, моя бразильская подруга сделала шикарный маникюр, я закрашивала ненавистный цыплячий блондин – и мы все остались очень довольны!


Collapse )

Итальянки-блондинки / блондинки-итальянки

В Милане живет куда больше блондинок, чем где-либо еще в Италии. Это факт. Итальянки во что бы то ни стало стремятся осветлить волосы любыми доступными им способами. Сегодня - о самых-самых курьезных способах превращения из жгучей брюнетки в красавицу с пшеничными локонами.

И да будет солнце и пятничное настроение! И, аккурат к пятнице, в #жж #москвичкавмилане лёгкий пост про то, как итальянки становятся блондинками! :) #проиталию #ялюблюиталию #итальянки #блондинка #анначерткова #пятничноенастроение👍😀❤️💐 #tgifridays #blondegirl


Collapse )

Итальянское мороженое для тех кто на диете!

Скажу сразу, это – не я! Я итальянское мороженое просто о-бо-жаю! А рецепт мне дала соседка моей свекрови здесь на море. Сама еще не пробовала, так что кто захочет проэкспериментировать – расскажите о результате! А я как вернусь в Милан, тоже попробую – ради интереса :)



Collapse )